内脏不同病症，头发会有不同症状！脱发、油腻补法大不同

  • 来源：西宁青北皮肤病医院
  • 时间：2019-07-08

说过很多次头发了，虽然是不可避免的生理状态，但头发的生长全部依赖于精血。如果头发过早变白，或者毛躁干枯、脱发，都可能是身体状况不佳。

那如何看头发的生长情况和身体健康状况的相关性呢？

头发与内脏的关系

中医认为，头发和肾气、肝血最为密切，如果肾气收敛能力强，则表现为头发滋润，不易脱发。

而头发的生长速度是跟肝血相关，如果肝血不足，头发会干枯、脱发。

中医养发护发

吃什么养发？黑色食物咯。

这是对的，但是头发各种情况并不一定都可以用黑色食物缓解、改善。

不同症状吃不同的食物

1、头发干枯、脱落

这种情况，多半是肝肾阴虚，往往还会出现头晕、失眠、睡觉盗汗、腰膝酸软的症状，食疗应该注重滋补肝肾、养血。

食补：多多吃黑豆、核桃仁、桂圆肉、桑葚、羊肉等食物，养血生发。

2、头发稀疏

这类患者多半是气血两虚。头发稀疏，而且还会有失眠心悸、头晕眼花、面色萎黄等，而且舌苔淡白，脉象细弱。

食补：多吃补气益血、健脾的食物，比如蜂蜜打造、山药、红糖、鸡肉、鸡蛋、牛奶等食物，能让头发变得有光泽，变色也更红润。

3、头发油腻

头发很容易出油的人，其实是湿气严重，脾虚湿，还伴有食欲不振、头皮瘙痒、腹泻、舌苔红腻的症状。

食补：多吃绿豆、红豆、丝瓜、薏米等，祛湿气，补脾胃。

洗发水选择

可以适当选择含有中药成风的洗发水，老年人白发或者少白头的人可以选择含有何首乌的洗发水，既能补肾养血，还能让白发慢慢变黑。

油性发质的人，洗发水应该选择皂角洗发水，去油止痒。脂溢性脱发的人更应该了解自己的需求，让头发适当补点中药。

正确的洗头时间

不止一次，大早上在街上看到头发湿漉漉的男男女女。冬天的早上洗头，而且不吹干头发就出门的人，七哥想不通，他们有多大的勇气！

早上洗头其实有很多危害

人的头部是我们的中枢，早上头皮又相当敏感，如果与谁刺激，会使血液循环突然加速，脑部血液循环加速后，会对血管造成大负荷，导致疾病。

冬天就更加不要选择在早上洗头了。早上洗完头头皮上的毛孔都开放着，冷风一吹，容易头痛、发烧、风寒，还可能会落下头痛的毛病！

春天刮肝经，无病一身轻！

刮肝经的方法

用掌根从大腿根部推至膝盖处。也可握拳后，用四指的关节向下推。每次推300下。如果觉得疼痛受不了，或者怕划伤皮肤，也可涂一些有润滑作用的油脂。

刮肝经可以避免肝脏内的火气。肝火旺会让人出现口渴欲饮、小便黄、发热、舌红苔黄、脉弦数等症状，有些人还会伴随着易怒、眼干。

肝经病症表现

第一，会“两胁下痛”。

“胁”指从腋下到腰上的部分；然后“引少腹”，“少腹”指肚脐以下的肚子，“引少腹”就是指使得小腹也会疼痛，因为肝经也从小腹处经过，所以它也会造成小腹的疼痛，同时“令人善怒”。这些都属于肝经的实证病。

第二，会“胸满呕逆”。

就是人经常会气逆，经常打嗝，气往上涌。在日常生活中，通过按摩胃和肚子，能够先解决一下，即气上逆时，你就让它下行。

第三，“腰痛不可俯仰”。

有些人腰痛得很厉害，弯腰都特别难受，如果有这种情况，人可以去按摩一个穴位——太冲穴，它是肝经的一个很重要的穴位，在大脚趾旁边。

如果人生气，太冲穴就会有疼痛感，所以大家每天晚上洗脚的时候，按摩太冲穴，可以把疼痛揉开，只要太冲穴不疼，这条经脉就没事了，就算很通了。

第四，会“面尘脱色”。

即脸上没有光泽，“如蒙土状”，好像蒙着一层尘土，而且面无表情。“色”代表一种表情，比如“喜怒形于色”，就是喜怒在脸上会显现出来，如果不显现，“脱色”了，就是肝血虚的表现。

疏肝三步曲

1）在后背找到肝俞。先涂抹活血剂，刮板与皮肤保持45度到90度从上往下刮，也可以用两只手。会洗衣服就会刮痧。

刮痧不一定用很大的力，有病出痧就快，颜色越重说明病重。也可以加上走罐。有结节的地方可以一点点的角推。

2）前面刮期门，胸部刮痧从里向外刮。前面刮的要比背部轻一点。胸部也可以留罐10分钟，不要太长时间。

3）脚上的太冲穴，可以自己做点按，肝阳上亢的高血压的人经常要点这个穴位。