有痤疮该如何饮食_西宁北大皮肤病医院

有痤疮该如何饮食

　　生活中患有痤疮改如何饮食，本文来告诉大家，一共有三大点需要大家的注意，痤疮不容小视，希望本文对到家有所用处。

　　一、吃或者不吃你都必须要吃的食物

　　⒈多吃含维生素A丰富的食物:含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。

　　⒉多吃些含维生素B2丰富的食物:含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

　　⒊多吃含维生素B6丰富的食物:含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

　　⒋多吃含锌丰富的食物:含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。

　　⒌多吃清凉食物:清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

　　二、吃这些食物是一种错错错

　　⒈少吃辛辣食物:如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热,食后容易升火。

　　⒉少吃油腻食物:如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能,使内热加重。因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。

　　⒊不能吃腥发之物:如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重。

　　⒋不能吃补品:补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痤疮。

　　5.少吃高糖食物：如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

　　⒍少接触刺激性较强的食物：如烟，酒及浓茶等。

　　三、我不想说的战疮小秘密

　　1.薏米50克，白糖15克。煮粥，每日一次，连服一个月。有健脾利湿清热之功。

　　2.生山楂、大麦芽各15克，陈皮6克。加入少量冰糖，水煎服。

　　3.苦瓜半个。切丁，加水熬至稀烂为止，水呈淡黄色，以苦瓜水代饮料喝。切记不能放盐、糖等。

　　4.绿豆、百合各30克。加少量冰糖，水煎服。

　　看到这里，大家也应该知道痤疮病患者该如何饮食，希望大家按照如此来饮食，这样对患者康复有很大的好处。